Selon les résultats du sondage diffusé auprès des apprentis, les jeunes nous ont exprimés leur souhait d’avoir plus d’informations sur le sujet de la santé.

1) Numéro de sécurité sociale et Carte vitale

Il faut savoir que dés lors l’âge de 16 ans, le jeune a un numéro de sécurité sociale et une carte vitale qui lui est attribué. Demandez-la auprès des services adéquats le plus proche de leur lieu de domicile.

Cette carte vitale permet une autonomie d’accès aux soins. Le site www.ameli.fr reprend le mode d’emploi de la carte vitale.

2) Trouver un médecin traitant

Celui-ci pourra orienter l’apprenti vers un spécialiste selon ses besoins. Sans médecin traitant, c’est le risque de payer plus et d’attendre le remboursement des soins réalisés. Vous avez le libre choix de votre médecin traitant. Il peut être votre médecin de famille ou un autre praticien, généraliste ou spécialiste, conventionné ou non. L’essentiel étant de privilégier le professionnel de santé qui vous connaît le mieux. Une fois choisi, déclarez-le à votre Caisse d’Assurance Maladie en lui adressant le formulaire que vous aurez rempli avec votre médecin. Sur le sujet du médecin traitant, l’apprenti peut profiter de la proximité du CFA’com au Centre Médical-Social de Bagnolet, dont la présentation des services et consultations possibles est décrite en 4ème étape.

3) Le choix d’une mutuelle

La mutuelle permet un remboursement complémentaire des soins réalisés ou appareillages nécessaires à l’apprenti. Dans le monde des mutuelles, il existe des mutuelles étudiantes et d’autres réservées aux particuliers, toute accessible aux apprentis. Chacune a ses garanties spécifiques.

Notre partenaire Cabinet Assurances Conseils, courtier en assurance peut vous aider à choisir la mutuelle qui vous convient. Contactez-les au 01 44 68 92 95 et retrouvez ces publications au point info Octave. Ils peuvent vous mettre à disposition les adresses des lieux de soins les moins chers et qui acceptent leur mutuelle permettant à l’apprenti de ne pas payer le ticket modérateur. Contactez-les de la part du CFA’com.

4) Le Centre médico-social de Bagnolet

Pour prendre contact avec un médecin, direction les Pages Jaunes de ton lieu de domicile. En plus, le CFA’com de Bagnolet est en relation directe avec le Centre Médico-Social, centre de santé municipal de la ville de Bagnolet, au 13 rue Sadi Carnot. Le Centre Médico-Social peut vous recevoir pour des consultations de médecine généraliste : 01 56 63 91 00, tous les jours de 9h30 à 11h et de 16h30 à 18, sauf le samedi après midi. (visite à domicile possible)

Le Centre Médico-Social vous propose une gamme complète de médecins spécialisés en allergologie, cardiologie, dermatologie, gastro-entérologie, gynécologie, ophtalmologiste, orl, pédiatrie, phlébologie, psychiatrie, rhumatologie. Un laboratoire d’analyse peut vous y recevoir sur rendez-vous au 01 56  63 91 00 de 8h30 à 10h30. Le centre met à la disposition des apprentis un centre dentaire : 01 56 63 91 05 au 1 rue Adélaïde-Lahaye ouvert de 9h à 12h et de 13h45 à 19h, sauf le jeudi (fermeture à 20h) et le samedi (fermeture à 16h) sur rendez-vous.

Tous les renseignements sur le guide complet.

5) Couverture maladie universelle

La CMU est une couverture maladie complète qui permet à toute personne résidant en France de façon stable et régulière de bénéficier de la sécurité sociale pour ses dépenses de santé. Elle offre également aux personnes dont les revenus sont les plus faibles une couverture maladie complémentaire. www.cmu.fr.

La CMU c’est d’abord une « CMU de base », une Sécu pour ceux qui n'en ont pas.  Elle concerne uniquement les personnes, résidant de façon stable et régulière sur le territoire national, qui n'ont pas de Sécurité Sociale et qui ne peuvent pas en avoir. C’est aussi une complémentaire « La CMU complémentaire (CMUC) », réservée aux plus démunis. Une couverture maladie complémentaire gratuite sous conditions de ressources. Attribuée par votre Caisse Primaire d'Assurance Maladie pour un an renouvelable avec examen annuel des ressources.

Une fois ce document en poche, les assurés ont droit :

• aux soins de santé sans avancer d'argent avec l'exonération complète du ticket modérateur et la dispense totale d'avance de frais (tiers payant),
• à la prise en charge du forfait hospitalier sans limitation de durée.

La CMU complémentaire permet le remboursement de certains frais en sus du tarif de Sécurité sociale.

Ces soins sont regroupés dans un panier de soins :

• Les frais dentaires,
• L'optique,
• Les audio-prothèses,
• Certains dispositifs individuels coûteux (ex : sondes, fauteuils roulants).

1)  Consultations gratuites

Consultations médicales, soins infirmiers et dentaires, les dispensaires proposent plusieurs services, ils sont ouverts à tous. Les consultations y sont gratuites sur présentation de la carte vitale. Se renseigner auprès de sa mairie pour leurs coordonnées. Pensez aussi aux organismes de Sécurité Sociale qui proposent des examens périodiques de santé gratuits.

2)  Consultations à prix modéré

Concernant les lieux de consultations à moindre coût, les centres de santé polyvalents ou non de Paris peuvent accueillir les apprentis, pour les trouver direction les Pages Jaunes. Pour les soins dentaires souvent coûteux (soins, chirurgie, prothèses) contactez les écoles dentaires. Les interventions sont pratiquées par des étudiants en fin de formation, supervisés par des professeurs.
www.annuairedentaire.com

3)  Les CDAG et CDDPS

Les centres de dépistage anonyme et gratuit CDAG et les centres de dépistage et de prévention sanitaire CDDPS, accueillent pour des consultations de dépistage anonyme et gratuit et pour un dépistage du virus du sida ou de l’hépatite. Pour toute personne désirant une information, un test de dépistage ou un entretien confidentiel avec un médecin. Les consultations sont anonymes et gratuites. A l’issue des consultations, les tests appropriés sont prescrits. Les résultats des tests sont rendus par un médecin dans un délai de quelques jours. Les hépatites B et C peuvent être dépistées. A l’issue de ce dépistage, il est possible de se faire vacciner contre l’hépatite B en cas de sérologie négative. En cas de résultats positifs, une orientation est proposée. Retrouvez de nombreuses adresses sur le guide complet.

Sommeil

Quelques règles simples contribuent à une bonne hygiène du sommeil (extrait de sommeil.univ-lyon1.fr) :

• une chambre agréable et bien rangée
• une literie de qualité
• le silence
• l’obscurité
• une température moyenne dans la pièce
• un état de détente favorisé par exemple par la lecture, permettant un endormissement progressif dans un sentiment de sécurité
• des heures de lever et de coucher régulières
• ne pas prendre de boisson contenant de la caféine après 16H
• éviter la consommation d’alcool après le dîner
• éviter la consommation de mets riches et difficiles à digérer avant d’aller au lit

Ce qui nuit au sommeil :

• enfants d’âge différent dans une même chambre
• absence de volets ou de doubles rideaux
• manque d’espaces de rangements
• présence de multiples équipements dans la chambre, notamment ordinateur ou télévision, regardés ou utilisés sans limite
• bruit de la maison, de l’immeuble, de la rue…

Source : Rapport sur le thème du sommeil, ministère de la Santé et des Solidarités.

Addictions

• Association nationale de prévention en alcoolisme et addictologie, (ANPAA) : www.anpaa.asso.fr
• Prévention routière : www.preventionroutiere.asso.fr
• DROGUES - ALCOOL – TABAC : 113
• Croix Rouge Ecoute, 08 00 85 88 58
• Ecoute cannabis, 0 811 91 20 20
• Ecoute alcool : 0 811 91 30 30
• Tabac Info service : 08 03 30 93 10, 0,15 € la minute, tous les jours de 8 h à 22 h. D’autres sites et numéros sur le guide complet.

Source : Rapport sur le thème du sommeil, ministère de la Santé et des Solidarités.

Alimentation

Manger, c’est tellement évident, nous le faisons sans y penser jusqu’au jour où nous nous posons tout plein de questions. Pour être en forme, bien grandir, bien réfléchir, être bien dans sa peau, performant dans le sport et ne pas grossir, pour aider tous ceux qui se posent des questions, le site du PNNS est là pour cela : www.mangerbouger.fr.

Au 1er étage du CFA’com, plusieurs publications abordent le sujet de la nutrition et de l’équilibre alimentaire.

Soutien psychologique

Le Centre Médico-Psycho-Pédagogique au 3 rue Adélaïde-Lahaye à Bagnolet au 01 43 63 96 97 accueille le lundi de 9h30 à 17h30, mardi, mercredi et jeudi de 8h30 à 19h et vendredi de 8h30 à 17h pour des consultations pour les jeunes jusqu’à 20 ans en Pédo-psychiatrie, Psychologie, Orthophonie et Psychomotricité. Sur ce sujet, nous avons aussi un partenariat avec le CPCT : Centre Psychanalytique de Consultations et Traitement accueille au 40 rue de Chabrol, 10ème au 01 40 22 01 69 et au 212 rue de Saint Maur, 10ème au 01 42 49 65 04.

Croix Rouge Écoute : 08 00 85 88 58
La Porte Ouverte : 01 48 74 69 11, 7j/7 de 14 h à 21 h
SOS Amitié - Ile-de-France : 08 20 06 60 66, 24h/24, 7j/7 - appel inférieur à 0,12€ TTC/minute
SOS Dépression : 01 40 47 95 95, 24h/24, 7j/7
Suicide écoute : 01 45 39 40 00 - 24 h/24
Paris Ados Service : 01 42 40 20 42
Recherche et Rencontres : 01 42 78 19 87, www.recherche-rencontres.org
SOS suicide phénix : 01 40 44 46 45, de 12 h à 24 h
PHARE Enfants-Parents : 01 42 66 55 55
SOS Sexisme : www.sos-sexisme.org
SOS Homophobie : 01 48 06 12 41

Relation amoureuse - VIH, IST - Sexualité

Centre de Planification et d’éducation Familiale (CPEF) et Centre Médico-social, 13, rue Sadi Carnot - 01 56 63 91 00 Métro Galliéni, bus 76, 318, 221, 122 - lundi 14h/18h, mardi 16h/19h, mercredi 14h/18h, jeudi 9h/12h, vendredi 16h/20h, samedi 9h/12h ou 12h/16h.

Sur le guide complet, retrouvez les adresses sur Montreuil, Les Lilas et sur Paris.

Le Kiosque Info Sida - 01 44 78 00 00 - 36, rue Geoffroy l'Asnier, 75004 Paris - Lundi au vendredi de 10 h à 19 h, samedi de 14 h à 19 h.
CRIPS - 01 56 80 33 33 - Centre Régional d'Informations et de Prévention du SIDA, Tour Montparnasse - 33, avenue du Maine 75015 Paris.
Fil santé jeune – 08 00 23 52 36 (7js / 7 de 8h à minuit) équipe de psychologue, juriste, médecins, conseiller conjugal et familial - www.filsantejeunes.com.
Ecoute sexualité contraception – 08 00 80 38 03 (anonyme et gratuit, du lundi au vendredi de 9h30 à 19h30 et le samedi de 9h30 à 12h30) - www.parents.fr/parent.
CADAC - Coordination des Associations pour le Droit à l'Avortement et à la Contraception - 01 43 56 26 48 - www.cadac.org.
Info IVG (Interruption volontaire de Grossesse) - 01 47 00 18 66 (lundi au vendredi 12h à 19h).
Mouvement français pour le planning familial (MFPF) - 01 42 60 93 20 - 10 rue Vivienne, 75002 Paris - www.planning-familial.org .
Sida info Service – 08 00 84 08 00 - (24h/24, anonyme et gratuit) - www.sida-info-service.org.
Génération Capote - www.generationcapote.com
Association AIDES - www.aides.org
D’autres sites sur le guide complet.

Violence

SOS Femme Violence Conjugale 39 19.
Centre national d’information et de documentation des femmes et des familles - 01 43 31 12 00 (CNIDFF) 7, rue du Jura - 75013 Paris - www.infofemmes.com.
115, gratuit, peut être appelé en cas de besoin d'hébergement urgent.
Les associations et services d'aide aux victimes peuvent renseigner, conseiller et orienter. Numéro d'appel national : 08 10 09 86 09.
Jeune violence écoute – 08 00 20 22 23 (7 js / 7) , de 8h à 23 h - www.jeunesviolencesecoute.fr.
Viols Femmes Informations – 08 00 05 95 95 du lundi au vendredi de 10h à 19h - www.cfcv.asso.fr.
AVFT Violences sexuelles au travail – 01 45 84 24 24 du lundi au vendredi de 9h30 à 15h – permanence sans RV le jeudi de 16h à 19h Mairie du 13ième arrondissement -  www.avft.org.
Violences conjugales - Femmes info services - 01 40 33 80 60  www.solidaritefemmes.asso.fr.
SOS Femmes, 01 48 48 62 27, 28 rue Baudin,  Bondy (mercredi de 10h à 13h sur RV) - www.sosfemmes.com.
AADEF Médiation - 01 48 30 21 21 - PMI A. Lahaye, 3, rue Adélaïde Lahaye, 93170 Bagnolet (Métro Ligne 3 Galliéni, bus 318, 76, 122, 221).  (Jeudi de 13h à 20h) www.sosfemmes.com.
Association d'aide aux victimes et d'accès aux droits "SOS Victimes 93"- 01 41 60 19 60. 47, rue Sadi Carnot, 93170 Bagnolet (Métro Galliéni) - (3ème mercredi du mois de 13h30/17h30 sur RV).
Avocat Conseil Bagnolet – 01 49 93 60 00. 47, rue Sadi Carnot - le vendredi matin pour un RV le jour même.

Avoir la pêche, c’est pas compliqué !

• Faire du sport, ne pas jouer à la Playstation ou autres jusqu’à trois heures du mat’.
• Prends soin de ton assiette.
• Consomme avec modération alcool et tabac.
• Passe de bons moments en bonne compagnie.
• Préserve ton sommeil !